Die Therapieverfahren können verbal (z.B. Gesprächstherapie, Hypnosetherapie, EMDR-Traumatherapie) und nonverbal (z.B. nonverbale Hypnosetherapie) erfolgen.

Im Rahmen eines psychotherapeutischen Verfahren ist eine körperliche Abklärung durch einen Arzt zu veranlassen.

Ziel der Psychotherapie ist es, Leiden zu lindern, Verhaltensweisen und Denkmuster positiv zu verändern oder die Persönlichkeitsstruktur günstig zu beeinflussen.

„Blicke in Dich. In Deinem Inneren ist eine Quelle,
die nie versiegt, wenn Du nur zu graben verstehst.“
Marc Aurel

Der Beitrag Psychotherapie erschien zuerst auf Heilpraktikerin für Psychotherapie I Stefanie Graminsky I Straubing-Bogen.

Bei traumatisierenden Erlebnissen zählt diese Therapieform zu den effektivsten. Dieses Verfahren wurde von Francine Shapiro entwickelt.

Mittels Augenbewegungen, Töne oder Berührungen (z.B. Handrücken, Oberschenkel) werden beide Hirnhälften bilateral stimuliert. Hierbei wird das belastende Ereignis in Erinnerung gerufen und Sie konzentrieren sich auf die Stimulation. Eine Desensibilisierung und Neuverarbeitung des Erlebten kann stattfinden und neue Gedanken-, Gefühls- und Erinnnerungsverknüpfungen gefördert werden.

Mit EMDR werden Ihre Fähigkeiten aufgebaut und belastende bzw. traumatische Ereignisse auf- und verarbeitet.

Ich begleite Sie und ermögliche es Ihnen, das Trauma in einem geschützten Bereich zu verarbeiten.

Die EMDR-Methode findet beispielsweise bei alltäglichen emotionalen Belastungen, traumatischen Ereignissen (Unfall, Missbrauch, Trennung, Tod), Depressionen, sowie bei Angst- und Panikstörungen Anwendung.

„Um klar zu sehen reicht oft ein Wechsel der Blickrichtung.“

Antoine de Saint-Exupéry

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